Les pathologies cardio-vasculaires

De nombreuses personnes ont un risque de developper une pathologie cardio-vasculaire telle qu'une angine de poitrine, un accident vasculaire cérébral, un infractus,...

Si nous ne pouvons pas agir sur certains facteurs qui multipient ces risques tels que l'age , les antécédents personnels ou faliliaux, il n'en est pas de meme pour lutter contre le surpoids, la sédentarité, le tabac, l'hypertension artérielle qui sont également des facteurs agissant directement sur les pathologies du coeur.

Entrainement spécifique pour un sujet présentant des risques cardiaques:

il est conseillé de l'accompagner un minimum d'un an.Durant cette année, il est recommandé de pratiquer une activité physique trois fois par semaine en privilégiant de la marche active.

Du renforcement musculaire est également admis,l'intensité de travail est prévue généralement à 50-55% de la fréquence de réserve du sujet.Il est recommandé d'effectuer une association entre l'éducateur sportif , le médecin, le cardiologue et un nutritionniste ,pour un entrainement optimal et efficace auprès du sujet.